欢喜冤家大姨妈 | 飞猪说
2019-09-23 246

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今天开头,想先跟大家说点儿题外话——有关我们应该怎么学习。

在这样一个“你不学习就算输”的时代,好像我们每天都在很认真地学习和生活着。

吃饭的时候要放着TED演讲,上下班的时候要看个列夫·托尔斯泰,晚上刷剧要担心“今天又没有自我成长”,甚至连休假的时候,也迫不及待地计划着假期结束要怎样元气满满地再度工作。

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进入了备孕阶段,我们更是会竭尽全力得每天上网搜索所有相关信息!诊室里医生的一句话还没说完,我们已经脑补了和诊断相关的网路讯息,而至于各种“偏方”和“窍门”,更是早就烂熟于心。


但问题是,我们真的会学习吗?


有一个有趣却虚构的故事分享给大家。

故事讲述了两个人:一位伟大的科学家Max和他的司机。作为一位伟大的科学家,Max得到了整个德国人民的尊重,大家都想聆听他的演讲。于是,司机就每天一遍又一遍的带着Max去各地演讲,并且把他说的内容听了一遍又一遍。终于有一天,司机受不了了,说能不能让我试着说一次,我都能背下来了。

Max答应了,并且和司机交换了位置。结果发现,司机完成的相当出色。

演讲完,一位观众起身提问,司机说,我很惊讶你竟然会问这么简单的一个问题,不如让我的司机来替我回答吧~

嗯,是一个颇有小时候看过的《马克吐温系列笑话》小段子的感觉。但是故事想向我们展现和强调的,其实是两种知识之间的区别:Max所拥有的深层知识以及司机所拥有的浅层知识。

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当然,我们不可能拥有所有的深层知识,事实上,对于大多数事物,浅层知识对我们来说就已经足够,它们让我们能够与人无障碍的沟通,同时,也能给别人留下一个关于自己的好印象。

但有的时候,当我们面临一件与自己有着重要关系的事情时,只拥有浅层知识,会给我们带来一个重大的危险。

那就是我们很可能像故事里的司机那样,以为自己已经了解了一件事情,但事实上却并非如此。更糟糕的是,我们可能会对错误的讯息或者错误的理解采取行动。

所以我们才会在备孕的过程中产生诸如“月经不规律不是大事儿,想怀孕还是分分钟”,又或者是“月经量少可不行,说明气血不足,身体不够好”等等这种看似好像“有道理”,其实根本在胡说的观点。

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怎么才是更好的学习方法呢?一会儿我来告诉你,现在第一步,我希望你先带着下面这两个问题,来和我把今天的文章,一起读一遍:

⒈ 月经究竟是怎么来的?

⒉ 月经不规律代表了什么?


 月经是怎么来的?


不过在学习如何驾驭大姨妈之前,你需要先明白一个道理:

有排卵→才有月经→才能受孕


月经是由于卵巢激素周期性变化引起子宫内膜周期性的脱落而导致的阴道出血。

青春期后,卵巢在下丘脑一垂体所分泌的促性腺激素的刺激下逐渐发育。在垂体促卵泡激素的作用下卵泡逐渐生长,发育成熟并分泌大量的雌激素。

在雌激素的作用下子宫内膜增生变厚,呈增殖期变化。在黄体生成激素的作用下,成熟的卵泡破裂排出卵子。排卵后卵泡形成黄体,黄体细胞分泌孕激素。

在雌、孕激素的共同作用下,子宫内膜进一步增殖,并由于其腺体上皮细胞分泌而呈现分泌期变化。若卵子未受精,黄体即开始萎缩。一般黄体的寿命平均为14天。

黄体萎缩后,卵巢雌、孕激素水平迅速下降,使子宫内膜失去支持而萎缩。且由于缺血坏死而脱落,于是出现阴道出血,即通常所说的月经来潮。


 来,小侠帮你翻译成人话!


掌管这一切的大Boss——下丘脑先给垂体一个信号:是时间准备孕育新生命了!

垂体接到信号后释放促卵泡激素(FSH),告诉卵巢妈妈:喂喂喂,要开始训练卵子小姐姐出道啦!

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卵巢妈妈收到指令后不仅精心培养卵子小姐姐,还产生了雌激素让内膜开始变厚,为精卵结合后诞生的新生命提供土壤,准备让她扎根!

当卵泡长大到一定程度后,垂体又分泌了黄体生成素(LH),告诉卵泡:是时候让卵子小姐姐出道了!卵子姐姐就在输卵管里等待着和精子哥哥相遇相知相爱。

放手送走卵子小姐姐的卵泡也没闲着,变身成黄体并开始分泌雌激素和孕激素。

雌激素让内膜进一步变厚;孕激素让内膜下的小血管更丰富,使内膜变得更加肥沃,让受精卵更好着床。

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不过,如果卵子姐姐并没有在输卵管等到精子哥哥的爱情,就会香消玉殒。黄体知道这一切很伤心,她苦苦支撑14天,最后不得不萎缩褪去。

内膜没有了雌孕激素的支持,也开始慢慢分崩离析,离开子宫的怀抱,形成出血从阴道离开,也就是月经。

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这是一个有点悲伤的故事,然而就是这样的故事周而复始,才让备孕小姐姐有一次次孕育新生命的机会。


还没看懂也没关系,你只需要记住:

有排卵就会有月经,

有规律的月经常常有规律的排卵,

有排卵才能受孕,排卵和月经关系密切。


相反,如果没有规律的月经,很可能没有规律的排卵,对于受孕也是一个阻碍了。

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 我月经不规律 


如果月经特别不规律或者有其他异常,那么首先要确认排卵是否规律。

与其说是“调月经”还不如说要去“调排卵”。

当然也有一些特殊的情况,有的“月经”并不是真的月经。比如子宫肌瘤引起的阴道的异常出血,那就是要警惕妇科的小问题了。

无论如何,与其盯着姨妈神神鬼鬼胆战心惊,不如直接去医院做个B超查个血值,立刻问题就门清了!

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只要有规律的月经那么就一定有规律的排卵,这就是给排卵功能的一个实锤。即使偶尔没有测到排卵两条杠也不要恐慌,姨妈最能说明问题啦~

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 医生说 

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金丽从生殖角度讲,只要你还有月经,还有排卵的,卵巢有功能,你都是有机会妊娠。

好了,看完了文章和视频,前面我提出的那两个问题,你是不是已经可以向身边的人解释清楚了呢?

回答前面说的,究竟有什么学习方法可以最有效的让我们掌握知识?推荐一个不错的方法,叫做费曼技巧。


其实我们刚刚所作的,也是这个方法的一部分。这个方法分为四步:

第一步,就是向不熟悉某问题的人解释这个问题,使用他们能理解的方式以及最简单的语言向他们解释;

第二步,发现自己不能理解的地方或者不能简单解释某个问题的地方;

第三步,回头查看信息来源并认真研读自己的弱点问题,直到能够用简单的语言来解释它;

最后一步则是,重复前面的三个步骤,直到能够专精这个问题,可以进行简单并且简洁的解释。

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就算我们最终无法成为生殖医学领域的专家,在备孕的过程里,不妨也试试让自己能更多并且更深入的了解那些与自己身体息息相关的知识吧~

试着用上我今天说的这个方法,回头试着去看看我们以往的每次推送,看看是不是能够有新的收获呢?

下次在医院排队无聊的时候,不如试着和身边的小姐妹们一起,聊聊究竟什么是月经,排卵规律与否怎么判断吧?万一遇到问题的时候,欢迎随时回来,重新再来读读我们的文章哦。

有一天,当你也能在群里侃侃而谈,对科学正确的备孕知识了如指掌的时候,才是我和所有内容制作的小伙伴们,最快乐的一刻!

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 飞猪姐有话说 


今天跟大家分享一个小秘密:飞猪姐自己即将从一个科普作者转变身份为患者!是的,我为大家介绍了这么多冻卵知识,这次——

我自己要去冻卵啦!

飞猪姐我短期内还没有生育计划,但是年龄渐渐增大,所以经过深思熟虑,我正式决定启动冻卵进程。目前国内的冻卵还没法操作,在对比了日本和美国的技术之后,我发现目前日本的冻卵手术性价比较高,不仅取卵针比较细,同时技术也相对有保障。因此,我决定去日本进行自己的取卵手术。


这次飞猪姐决定以身作则,通过我的经历让大家了解冻卵手术究竟怎样进行!

同时我想让大家亲眼见到——掌握自己的生育计划其实很简单!没什么可怕!

想要了解全过程,欢迎关注我的微博@助孕侠飞猪姐。我将进行全方位现场报道,带你们直击冻卵第一线哦! 

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